برنامج تمارين لمدة ٨ أسابيع: خطة لياقة بدنية وتغذية مخصصة
تطبيق NV 8 Week Workout هو برنامج لياقة شامل للياقة والتغذية مصمم لمساعدتك على تحويل جسمك وتحقيق أهدافك الرياضية. مع معلومات تغذية شخصية وخطة تمرين، يوفر هذا التطبيق جميع الأدوات التي تحتاجها لتحقيق تركيبة جسمك المرغوبة.
أحد الميزات الرئيسية لتطبيق NV 8 Week Workout هو تتبع الوحدات/التكرارات، الذي يسمح لك بتتبع تقدمك بسهولة مع مرور الوقت. سواء كنت تحاول بناء العضلات أو فقدان الوزن، تساعدك هذه الميزة في مراقبة تمارينك وإجراء التعديلات اللازمة.
يتضمن التطبيق أيضًا حاسبة السعرات الحرارية والماكرونوترينت، التي تأخذ في الاعتبار وزنك وأهدافك ومعلوماتك الشخصية لتزويدك بمعلومات تغذية دقيقة. يضمن ذلك أنك تقوم بتغذية جسمك بشكل صحيح وتحسين تمارينك للحصول على النتائج القصوى.
تعتمد خطة التمرين في تطبيق NV 8 Week Workout على تقسيم الجسم إلى دفع/سحب/ساقين، مما يعني أنك ستمارس تمارين لجسمك بأكمله طوال الأسبوع مع أوقات راحة مناسبة. يساعد هذا النهج المتوازن في بناء القوة والعضلات ومنع الإفراط في التدريب.
إذا كنت مستعدًا للوصول برحلتك الرياضية إلى المستوى التالي، قم بتنزيل تطبيق NV 8 Week Workout اليوم. أدخل معلوماتك، اختر هدفك الرياضي، وابدأ في طريقك نحو جسم أكثر صحة ولياقة. بعد 8 أسابيع من اتباع البرنامج، ستكون على الطريق الصحيح لتحقيق أهداف تركيب جسمك، سواء كان ذلك في التخلص من الدهون أو اكتساب العضلات.
